أخطر 5أطعمه تضر البشرة و تسبب التجاعيد المبكرة

كتبت /حسنه حسن

 اخطر خمس أطعمة تضر البشرة وتسبب التجاعيد المبكرة 

ظهور التجاعيد المبكرة 

أطعمة تتسبب في ظهور التجاعيد المبكرة

تحذيرات من تناول السكر الأبيض

  كيفية التخلص من التجاعيد والحفاظ على البشرة

الحليب  و الأطعمة الحارة والتوابل

  اللحوم المصنعة والمجمدة

رغم وجود العديد من علاجات التجاعيد وظهورها والحفاظ على بشره صافيه مثل بشره الاطفال ورغم أن كل امرأة لا تحب ظهور التجاعيد وكل امرأة تبحث عن الجديد في علاج وإخفاء وتأجيل ظهور التجاعيد إلا أن لابد من ظهورها وقد تستغربين من أنك أنت منتج علينا هذه التجاعيد تظهر مبكرا في نظامك الغذائي هو أكثر طريق للحفاظ على بشرتك وإليك قائمه بالاطعمه التى تجعل التجاعيد تظهر على بشرتك في وقت مبكر والتي تحدث تلف بالجلد بشكل عام 

أسباب ظهور التجاعيد المبكرة 

ويحذرك علماء وخبراء الصحة الغذائية من السكر لأن السكر من الأطعمة الخطيرة على الجلد لانه مصنع فهو والملح من أنواع السموم البيضاء التي يأتي الكثير منها بالأضرار على صحتك وصحة الجلد وعدم الاعتدال في تناول السكر الأبيض  يجعل التجاعيد تظهر مبكرا وإنما الإفراط في تناول السكر الأبيض يجعل التجاعيد تظهر مبكرا 

أطعمة تسرع ظهور التجاعيد

 العصائر المعلبة

 كثير مننا يحب تناول العصائر خاصه في فتره الصباح مع الافطار اعتقادا منها أنها تزيد السعرات الحرارية الا انها رغم قيمتها الغذائيه لا تمدنا بالطاقة فقط وإنما تساهم في تلف الخلايا وبالتالي ظهور علامات تقدم السن وظهور التجاعيد في وقت مبكر 

القهوة 

 للقهوة فوائد عديدة و كلنا نحب تناول فنجان من القهوة على الأقل يوميا ولكن الإكثار منها يؤدي الى فقدان السوائل من الجسم وتقلل رطوبة الجسم والجلد والذي يعجل من ظهور التجاعيد مبكرا 

الحلويات والبطاطا المقلية البيتزا

تعد البيتزا والبطاطس المقلية والحلويات طبقا رئيسيا لمن يعمل خارج المنزل لفترات طويلة الا ان البيتزا والبطاطا المقلية تناولهما مدمر لخلايا الجلد حيث ان البيتزا في كثير تناولها او البطاطا المقليه فهي مشبعة بالدهون و تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم وهو ما يؤثر على نسبة الدهون نقص البروتين في الدم الذي يحافظ على مرونتك الأوردة ويحمي خلايا الجلد وايضا الزيت المحروق ويؤثر على الذاكرة

كيفيه حمايه البشرة من التجاعيد المبكرة والحفاظ عليها

 و لتجنب هذه الآثار يجب عدم الإفراط في كل ما سبق ذكره والرجوع إلى الطبيعة والى الاكل في المنزل لانه اصح واضمن وامن على صحتك وصحة جلدك ولا كلب اخرى لظهور التجاعيد المزعجة لكل امرأة في كل ولقيت اخر ظهور التجاعيد خطأ في العقد الرابع من العمر

نصائح للحفاظ على بشرتك كبشرة الاطفال و تأخير ظهور التجاعيد

 مشتقات الحليب و الأطعمة الحارة والتوابل

يحذر خبراء التجميل من مشتقات الحليب والأطعمة الحارة والتوابل و تناولها بشكل مبالغ فيه 

فهي تسبب الحبوب والأكياس الدهنية التي تتكون على جانبي الشفة والذقن فحين تلاحظين وجود هذه الاكياس الدهنيه يحب مراجعة الكمية التي تتناوليها من الألبان وتخفيف التوابل والاكل الحار في الطعام 

كما أن لهذه الأطعمة الأثر الكبير في ظهور التجاعيد المبكرة

 اللحوم المجمدة والمصنعة

ايضا للحوم المجمدة والمصنعة الأثر الكبير في ظهور التجاعيد المبكرة على البشرة لأن هذه اللحوم يدخل فيها مادة نترات الصوديوم التي يحفظ بها هذه اللحوم لفترة طويلة لكي تحافظ عليها سليمة لوقت أطول و هذه المادة وهذه المادة تقضي على الكولاجين الموجود في الجلد وخاصتا الجلد البشرة لانه اضعف مكان يكون فيه الكولاجين لذلك تظهر التجاعيد المبكرة على البشرة

 ينصح خبراء التجميل المرأة وخاصتا في الأماكن الحارة بأن لا تخرج الا وقد رطبت بشرتها واتخذت التدابير اللازمة للحفاظ على بشرتها من أشعة الشمس الشمس لها فوائد عديدة وايضا لها اضرار كثيرة عندما تتعرض لها البشرة لفترة طويلة ومباشره فعليك عندما تخرجين من المنزل ان تضعين واقي الشمس على الوجه وأيضا ارتداء غطاء يحمي بشرتك من الشمس القبعه او الكاب الذي يحمل غطاء يبعد أشعة الشمس عن وجهك ايضا ينصح خبراء التجميل بأن تحملين دائما معك زجاجة الماء التي بها عصرت ليمون فإنها تحافظ على رطوبة البشرة و تحافظ على الماء في الجلد ينصح خبراء التجميل ايضا بان تتناولين ثلاثة لتر ماء في اليوم على فترات متقطعة خصوصا في الجو الحر والذي يجعلك تشعرين وتفقد كثيرا من الماء أيضا حين العودة إلى المنزل يجب غسل الوجه جيدا بالماء والصابون وترطيبها بالكريم المناسب للبشره ايضا وترطيب البشرة بالكريم الخاص اتباع نظام خاص ببشرتك من ترتيب ومارق اللي جاي يعوض البشرة ما تفقده من ماء والحفاظ على ترطيبها.